6 kq evdə istifadə üçün idman velosipedi

☆ Dözümlülük və Kardio qabiliyyətini artırın
Elliptik məşqçi ürəyinizi, ağciyərlərinizi və əzələlərinizi gücləndirə biləcək yaxşı aerobik məşq əldə etməyə imkan verir.Başqa sözlə, kardio, elliptik bir məşqçidə intensivlik və ya interval məşqləri ilə dözümünüzü və ürək qabiliyyətinizi artıra bilər.
☆ Oynaqlarınıza daha az stress qoyun
Dizləriniz, topuqlarınız, kalçalarınız və digər oynaqlarınız qaçarkən və ya digər yüksək təsirli kardio məşqlərini edərkən döyülə bilər.Elliptik məşqçi aşağı təsirli kardio məşqi təklif edir, çünki ayaqlarınız onunla heç vaxt avarları qaldırmır.
☆ Balansınızı yaxşılaşdırın
Müqavimət və meylin idarə oluna bilən səviyyələrə qoyulduğundan əmin olun ki, siz tutacaqlardan istifadə etmədən eliptik məşqçidən təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz.Bu şəkildə balansınızı yaxşılaşdıra bilərsiniz.